Si dedek bayi udah hampir 2 bulan usianya, eh cerita tentang trimester tiga kehamilannya baru dipost sekarang. Wkwkw. Gapapa lah yaaa, biar timeline-nya jelas dan lengkap saat dibaca lagi suatu saat nanti.
Trimester Tiga
Sejak awal, aku merasa kehamilan kedua ini Alhamdulillah jauh lebih ringan dibanding kehamilan pertama dulu. Karena kaki gak bengkak parah.
Tapi ternyata, seringan-ringannya trimester tiga, ya tetep aja berat. Hehehe. Rasanya saat itu serba salah banget. Kebanyakan anteng, badan kaku dan sakit semua. Tapi dipake gerak juga cepet banget capeknya.
Apalagi aku memutuskan untuk ambil cuti kerjanya mepet sekali dengan HPL. Aku mulai cuti per tanggal 18 Juli 2022, sedangkan HPL-ku 27 Juli 2022. Wkwkw, sok kuat banget ya.
Alhasil, jelas aja kerjanya sama sekali udah gak bisa maksimal. Tiap jam setengah 2-an, aku hampir selalu ijin ke kabag-ku untuk istirahat di ruang arsip. Biasanya ketiduran sampai ashar.
Ohya, yang agak mengganggu di Trimester tiga ini, hampir tiap malam aku gak bisa tidur. Biasanya jam 11-an aku kebangun untuk buang air kecil, lalu gak bisa tidur sampai jam 3-an. Capek banget :(
Yang paling membahagiakan di Trimester 3 ini apalagi kalau bukan belanja, hehe. Meski belanja kebutuhan si adek bayi kali ini gak sebanyak kakaknya dulu, tapi tetep aja seneng. Bedanya kalau kakaknya dulu masih banyak yang beli langsung ke toko, untuk si adek ini full beli online. Udah gak ada tenaga mau belanja langsung ke toko -_-
Persiapan Persalinan
Dari awal hamil, aku sudah berangan-angan untuk mengambil cuti kerja semepet mungkin dengan HPL. Angan-angan itu akhirnya kesampaian. Permohonan cutiku di ACC per tanggal 18 Juli 2022, sementara HPL-ku 27 Juli 2022.
Kenapa pengen cuti mepet? Karena belajar dari anak pertama dulu, aku cuti H-2 minggu, ternyata Faza lahirnya tepat banget sama HPL. Dan selama 2 mingu di rumah aku malah stress karena overthinking.
Tapi dulu karena aku belum banyak belajar tentang memberdayakan diri dalam proses mempersiapkan persalinan. Beda dengan sekarang.
Aku kontrol bergantian antara ke Bidan Cahyaning dan ke dokter Dewi, Sp.OG (yang ternyata kakak kandungnya Bidan Cahyaning, hihi). Iya, sejak trimester 2 aku memutuskan untuk kontrolnya full di Ngesti Widodo, biar lebih sinkron aja.
dr Dewi bilang, berat si dedek janin cukup besar. Sehingga beliau menyarankan agar aku berupaya supaya si dedek lahirnya gak sampai usia 40 minggu kehamilan kayak si kakak. Huhu, ini bikin agak-agak deg-degan yaa jadinya. Tapi Alhamdulillah secara keseluruhan baik. Kondisi plasenta yang meskipun letak rendah seperti Kakak dulu, tapi gak menutupi jalan lahir.
Saat kontrol ke Klinik Ngesti Widodo di minggu ke 34 kehamilan, aku ngambil poli privat dengan Bidan Cahyaning. Di poli privat, diwajibkan datang bersama pasangan atau partner yang sekiranya bisa membantu dalam proses persiapan persalinan.
Karena di poli ini, kami akan diberi edukasi tentang apa saja sih yang harus dilakukan di minggu-minggu terakhir kehamilan, dalam rangka mempersiapkan persalinan. PR-nya ada untuk aku sendiri, ada juga yang untuk pasangan.
PR untuk aku di antaranya ada latihan nafas, jalan cepat 30 menit sehari, mainan gymball 3x sehari masing-masing 15 menit, dll. Sedangkan PR untuk suami harus membantu melakukan SLR, rebozzo haking dan rebozzo shifting. Apa itu? SLR, Rebozzo shaking dan rebozzo shifting merupakan salah satu teknik untuk mengoptimalisasi posisi janin. Googling sendiri yaa untuk lebih lengkapnya. Btw, ke-3 teknik itu nyaman bangettt buat bumil. Bikin relaks.
Apakah semua PR-nya bisa semua aku lakukan? Sayangnya, tidak :') Karena aku masih kerja, otomatis pulang kerja udah kehabisan energi. Pagi pun harus gerak cepat siapin sarapan dan siap-siap kerja.
Jadi bisanya cuma prenatal yoga sendiri kalau pulang kerja (modal nonton youtube), mainan gymball kalau habis magrib atau pagi-pagi habis sholat subuh. Yang sama sekali gak pernah bisa melakukan adalah jalan cepat. Gak bisa nemu waktunya, hiks.
Sedangkan PR untuk suami juga gak bisa rutin melakukan tiap hari seperti yang disarankan. Akhirnya di kontrol berikutnya di minggu ke-37, di poli privat juga, Bidan Cahyaning meminta bidan asistennya untuk melakukan optimalisasi posisi janin padaku. Huhu, di moment ini, aku merasa pelayanannya Ngesti Widodo keren banget.
Pertama, optimalisasi posisi janin ini sama sekali gak ditarik biaya tambahan. Oh hanya pijat perineum yang bayar, tapi diminta persetujuan dulu kok sebelumnya, Terus karena aku periksanya sore, aku dikasih makan malam juga dulu, dan gak dikenakan biaya tambahan juga. Selain itu, bu bidannya (Bidan Terra namanya) juga super duper ramah dan lembut, Huhu.
Pokoknya tim Ngesti Widodo kayak bener-bener niat sekali dalam mempersiapkan kelahiran seorang manusia baru. Jadi aura semangat dan niat kuatnya juga ikut kasih pengaruh positif pada aku dan suami.
Nah, di kontrol minggu ke 37 inilah awal mula dimulainya proses persalinan yang amazing dan tidak akan terlupakan. Sudah terlalu panjang, jadi di post berikutnya aja yaaa :)
